En ny testprotokol hos Hechmann Sport der viser dit fulde fysiologiske billede — løbeøkonomi, energistrategi og 9 individuelle træningszoner. Med en grundig rådgivning bagefter. Du har gjort dig klar. Du har gennemført de lange løbeture. Du har spist korrekt før løbet. Og alligevel — et sted mellem kilometer 30 og 35 — sker det. Farten daler. Benene føles tunge. Energien er forsvundet. Du er løbet ind i skader, træthed og mistet motivationen. Trænet for hårdt og mangler restitution.

Velkommen til Anne-Mette! Fra november udvides Hechmann Running teamet med den erfarne maratonløber Anne-Mette Aagard Walter, som...

Mange kender til nytårsforsæt om at træne mere og leve sundere. Hver dag støder vi på slogans og opmuntrende ord om selvoptimering,...