Medlemskab af Hechmann Walking

Et varieret grundtræningsprogram tilrettelagt af Claus Hechmann.
Vælg mellem 8 af vores forskellige programmer med afvekslende træning, som følger årstiden.
 

Adgang til vores medlemsside med mulighed for at skrive med andre medlemmer og vores trænere. 
 

Gangtest 780,- kr.

En personlig træningsplan tilrettelagt af Claus Hechmann, der indeholder både grundtræning og specifik træning. Træningen tager udganspunkt i dine ønsker til træningsdage, dit tidsforbrug og dine konkurrencer.  
 

Adgang til vores medlemsside med mulighed for at skrive med andre medlemmer og vores trænere.

Gangtest 780,- kr.​​

En personlig træningsplan tilrettelagt af Claus Hechmann, der indeholder individuelt tilpasset træning. Træningen tager udgangspunkt i dine ønsker til træningsdage, dit tidsforbrug og dine konkurrencer.  

Indledende samtale: En grundig samtale med Anne-Mette over telefonen, der varer ca. 50-60 minutter.

Forberedelse: Før den indledende samtale modtager du nogle spørgsmål, som du bedes besvare inden samtalen.

Kostplan/strategi: En personlig kostplan eller strategi, der passer til dig. Med råd til at få de “Gode vaner”, så du kan opnå et varigt vægttab. 

Ugentlig opfølgning: Du skal indrapportere din fremgang hver uge og vil modtage feedback baseret på din indrapportering.

Opfølgende samtaler: Telefoniske opfølgningssamtaler efter 4, 8 og 12 uger, der hver varer ca. 20-30 minutter.

Forslag til styrketræningsprogram, hvor du taber fedt og opbygger muskelmasse.

Tilkøb af løbetest 780 kr (Normalpris kr. 1100)

Tilkøb af personlig 1-1 træning med Anne-Mette 300kr (Normalpris 500kr)