En ny testprotokol hos Hechmann Sport der viser dit fulde fysiologiske billede — løbeøkonomi, energistrategi og 9 individuelle træningszoner. Med en grundig rådgivning bagefter. Du har gjort dig klar. Du har gennemført de lange løbeture. Du har spist korrekt før løbet. Og alligevel — et sted mellem kilometer 30 og 35 — sker det. Farten daler. Benene føles tunge. Energien er forsvundet. Du er løbet ind i skader, træthed og mistet motivationen. Trænet for hårdt og mangler rest

Velkommen til Anne-Mette! Fra november udvides Hechmann Running teamet med den erfarne maratonløber Anne-Mette Aagard Walter, som...

Mange kender til nytårsforsæt om at træne mere og leve sundere. Hver dag støder vi på slogans og opmuntrende ord om selvoptimering,...

Efteråret og vinteren er den tid på året, hvor de fleste løbere har brug for at opbygge endnu mere udholdenhed/aerob kapacitet. Læs med...