HECHMANN TRÅDLØS TEST
Træner jeg optimalt for at nå mit mål?
Med en trådløs test på landevej kan Claus Hechmann give dig et præcist billede af, om dit mål er realistisk, og hvordan du kan optimere din træning.
1.
-
Aerob - og anaerob løbeøkonomi baseret på substratforbrug (fedt og kulhydrat), samt samlet energiforbrug.
2.
-
Din maksimale aerobe kapacitet (AT) og din maksimale iltoptagelse (VO2 maksimal).
3.
-
Fastlæggelse af individuelle tilpassede træningszoner til optimering af din træningsintensitet.
4.
-
Specifik måling af løbepace fra 5 km til maraton.
5.
-
Specifik måling af cykeløkonomi og power på din egen cykel til optimering af dine træningszoner.
6.
-
Standardtestens varighed er ca. 45 min. og består af en submaksimal - og maksimaltest.
Nu tilbyder Hechmann Sport den unikke løbe - og cykeltest som kan udføres på
landevejen til måling af følgende parametre:
Testen følges op af grundig gennemgang af data og rådgivning, hvor Claus Hechmann giver dig præcis indsigt i, hvordan du optimerer din træning fremadrettet. Der udarbejdes en testrapport, som sendes efterfølgende.
Test + samtale tager ca. 75 min. og foretages af Claus Hechmann i Slagelse eller han kan komme ud til grupper / foreninger / firmaer.
For booking eller aftale om gruppepriser skal du skrive til claus@hechmannsport.dk.
Prisen er 1.800,- kr. plus evt. transportomkostninger. For medlemmer af Hechmann Running eller Hechmann Cycling gives 20 % rabat. Ved grupper på 4-6 personer aftales prisen ved henvendelse til claus@hechmannsport.dk
Se mere om testen og medlemskaber her: www.hechmannsport.dk og www.cosmed.com/wearit/
Bestil tid på mail: claus@hechmannsport.dk og få et gratis medlemskab i en måned i Hechmann Running eller Hechmann Cycling (værdi 399,- kr.)
