RÅDGIVNING
Få glæde af elitetræner Claus Hechmanns principper med personlig rådgivning - uanset om du vil træne til et 5 km motionsløb eller maraton. Hvis du træner til triathlon, kan vi også rådgive dig.
Vi anbefaler, at du samtidig får foretaget en professionel løbetest, så du får helt styr på dine 9 træningszoner, som træningen tager udgangspunkt i.
Maraton-rådgivning
Med Claus Hechmann
Medlemspris 1650 kr. (køb via medlemssiden)
-
En løbetest (værdi 1300 kr.), som foretages i tidsperioden 4-14 dage inden dit maraton.
-
Få estimeret dit konkurrencetempo og få vejledning i forhold til disponering af dit løb
-
Beregning af den væske/energi du bør indtage undervejs ud fra din forventede sluttid, kropsvægt og vejrforhold
-
Rådgivning i carbo-loading ud fra din kropsvægt
Testen foretages af Claus Hechmann hos Hechmann Sport i Slagelse og varer ca. en time inklusiv samtale. Du får tilsendt en udførlig guideline med ovenstående data og andre gode råd i forbindelse med dit maraton.
Fra
1800 DKK
Trænings-
rådgivning
-
Personlig træningsrådgivning af 60 minutters varighed.
Træningsrådgivningen tager udgangspunkt i dit behov. Måske har du brug for et ekstra skub til at holde motivation oppe, råd og vejledning inden konkurrencer, brug for sparring omkring din sæsonplanlægning eller introduktion til Stryd den nye Wattmåler til løb.
Bemærk, at du ikke får et personligt træningsprogram som en del af samtalen.
Fra
800 DKK