Kostvejlederens gode råd til 2020




Kostvejleder Mette Riis har samlet en bunke gode råd, som kan bruges sammen med en fornuftig træningsplan. For ingen af delene kan stå alene, og drømmer du om et 2020 med masser af energi og nogle gode løbeoplevelser, så læs med her! Drik vand i kulden

Mange begynder den specifikke træning frem mod et af de store forårsløb i løbet af januar måned. De længere løbeture er på programmet og selvom det er koldt i vejret, skal de selvfølgelig løbes helst udenfor